Deister-Mama-Fitness macht mehr...
Fitness mit Babybauch
Spezielle Übungen für werdende Mamas bringen euch sanft ins Schwitzen und helfen bei kleineren Wehwehchen. Der Kurs ist optimal an den schwangeren Körper angepasst. Eine Teilnahme ist nur bei komplikationsloser Schwangerschaft mit Erlaubnis des Arztes möglich.
Fitness mit Baby (outdoor)
Mama wird fit und das Baby kommt mit. Wir verbinden Beckenboden schonende Kraftübungen mit Ausdauereinheiten, während das Baby im Kinderwagen oder der Trage dabei ist. Das Training ersetzt keine Rückbildung, ist aber als Unterstützung gut geeignet, um deinen Körper zurück in die Balance zu bringen.
Spielplatz Fitness ab dem 1. Lebensjahr
Training meets Playdate. Für alle Mamas mit Kindern ab 1 Jahr. Nach Feierabend nimmst du einfach dein Kind mit zum Sport, den wir einfach auf den Spielplatz verlegen. Du tankst frische Luft und Vitamin D nach einem anstrengenden Arbeitstag.
individuelles Personal Training
Du willst individuell Betreuung, um deine Ziele zu erreichen? In meinem Personal Training bekommst du (und dein Baby) meine volle Aufmerksamkeit, Mit speziell angepassten Übungen helfe ich dir auf deinem Weg zum Wohlfühlkörper.
Das Konzept: 3 Säulen für 1 Ziel
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