JULIANE HERLITZE

Ich bin Juli, euer Coach für Fitness mit Baby. Meine Vision ist es, so vielen Mamas und Familien mit Babys und kleinen Kindern wie möglich eine gesunde Ernährung mit einem sportlichen Allltag näher zu bringen. Als Mama und Hundemutti kenne auch ich die Tücken hinsichtlich der Ernährung und Bewegung nach der Geburt und im Mamaalltag. Es ist nicht immer leicht, alles unter einen Hut zu bekommen und im ganzen Trubel noch Zeit für sich zu finden. Ich begleite und unterstütze euch auf eurem Weg. Mit Tipps, Tricks und Übungen, die euch helfen sollen, euren Alltag mit Baby und den Sport zu verbinden, stehe ich euch zur Seite. Ich bringe euch mit anderen Mamas zusammen und gemeinsam gehen wir Stück für Stück, um eure Ziele zu erreichen. Insbesondere die gesunde Ernährung liegt mir am Herzen, ich kämpfe selbst jeden Tag gegen ungesundes Essen und das Verlangen danach. Deshalb möchte ich euch an meinen Erfahrungen teilhaben lassen und euch helfen, die Fehler, die ich bereits gemacht habe, zu umgehen. Nach der Geburt wollt ihr das Beste für eure Babys und spätestens mit dem Start der Beikost stellt ihr euch die Frage der Ernährung für eure Kinder - genau diese Phase können wir nutzen, um auch für euch den Grundstein für die Umstellung zu einer gesunden und vollwertigen Ernährung zu legen. Was für eure Kinder gut ist, ist auch für euch gut. Startet jetzt den Weg in ein gesünderes Familienleben.