Wir trainieren draußen und das Beste ist: dein Baby ist die ganze Zeit dabei – im Kinderwagen, in einer ergonomischen Trage oder im Tragetuch. Das Alter Deines Babys ist dabei völlig unerheblich, genauso wie Deine sportlichen Vorkenntnisse.
Wichtig ist allein, dass Du Deine Rückbildung mindestens zur Hälfte abgeschlossen hast. Gemeinsam arbeiten wir an Deiner körperlichen Fitness und Deinem Wohlbefinden!

Die Kurse setzen sich aus einer Aufwärmeinheit, Cardio in Form von Powerwalken, Kräftigungsübungen und dem finalen Dehnen zusammen. Dabei steht die Stärkung des Beckenbodens im Mittelpunkt! Natürlich ist es jederzeit möglich das Training zu unterbrechen und auf die Bedürfnisse Deines Babys einzugehen.


e